Merită să faci fitness cu antrenor personal?

fitness cu antrenor personal

Pe scurt: DA! Merită să faci fitness cu antrenor personal pentru simplul fapt că te va învăța să te antrenezi corect.

De la un antrenor personal bun vei învăța cum să execuți corect și ce postură trebuie să ai în timpul execuţiei.

Faptul că este cineva care să te ghideze îți salvează timp și bani.

Mai mult decât atât, antrenorul te va corecta dacă începi să execuți greșit și va elimina riscul da a crea niște tipare de mișcare incorecte care pot duce în timp la accidentări.

Dacă ești începător sau începătoare și nu te-ai antrenat niciodată într-o sală de fitness, recomandarea mea este să-ți iei un antrenor personal bun pentru o perioadă de minim 3 luni.

Livestrong and stay healthy!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

X