Ghid pentru deficitul caloric

Ce este deficitul caloric?

Este o metodă prin care consumi mai puține calorii decât are nevoie corpul tău pentru a-l pune într-o stare în care e nevoit să se descurce cu mai puține resurse. Astfel va folosi inclusiv depozitele de grăsime pentru a le transforma în energia necesară pentru o funcţionare optimă.

 

Cum ne ajută deficitul caloric?

Ne pune corpul într-o stare de ardere și activitate accelerată fiind nevoit să se descurce cu ce are la dispoziție. Corpul va înțelege că sunt puține resurse și ne va ascuți simțurile pentru ca noi să supraviețuim și să rămânem activi. Astfel va folosi mai eficient resursele pentru a menține un corp fit și o minte ascuţită.

Beneficiile unui deficit caloric realizat corect:

  • Vei îmbunătăţi compoziția corporală!
  • Vei şti tot timpul ce să mănânci!
  • Te vei disciplina mâncând doar cât iţi stabileşti!
  • Vei creşte stima de sine, văzând că ai rezultate!

Ghid Deficit Caloric

 8.00

Vrei să-ți calculezi deficitul caloric, simplu și rapid?
Cu acest ghid vei reuși să-ți calculezi deficitul și să-ți împarți caloriile în macronutrienţi: proteine, carbohidrați și grăsimi.
De asemenea vei putea să-ți construiești și planifici mesele în funcție de programul tău.

Categorie

Recenzii

Nu există recenzii până acum.

Fii primul care adaugi o recenzie la „Ghid Deficit Caloric”

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

X