OUL – Cea mai completă sursă de proteine
OUL este considerat de mulți pionieri ai nutriției, una dintre cele mai complete surse de proteine.
16 luni fără carne
E 1 august 2019 și azi se împlinesc 16 luni fără carne, de niciun fel. Am luat decizia asta pentru că așa am simțit. Nu am mai consumat carne și am experimentat, să văd cum funcționează corpul și mintea.
1 an vegetarian! Cum a fost?
S-a făcut un an de când nu am mai mâncat niciun tip de carne. M-am gândit să scriu articolul acesta și să vă povestesc cum a fost.
Picioare mai subtiri. Cum le faci?
Am primit foarte des intrebarea: Cum scap de grasimea de pe picioare si cum as putea sa le fac mai subtiri?
Sunt bune „cheat meals” si consumul de alcool?
Acum cateva zile am primit pe e-mail o intrebare in care am fost rugat sa vorbesc despre alcool si cheat meals (mese de trisare), daca sunt bune intr-un regim de slabire.
Cum slabesc prin deficit caloric?
Slabirea pe care ti-o doresti atat de mult se realizeaza prin deficit caloric.