OUL – Cea mai completă sursă de proteine
OUL este considerat de mulți pionieri ai nutriției, una dintre cele mai complete surse de proteine.
Ce trebuie să știi despre consumul de sare?
Sarea de masă este clorură de sodiu (NaCl). Este practic un tip de sare din care s-au extras micronutrientii și mineralele și a rămas doar gustul.
Totul despre proteine – Pudre proteice
Ce praf să iei atunci când mergi la sală? Astăzi vorbim în mod special despre pudrele proteice, foarte des întâlnite prin sălile de fitness.
1 an vegetarian! Cum a fost?
S-a făcut un an de când nu am mai mâncat niciun tip de carne. M-am gândit să scriu articolul acesta și să vă povestesc cum a fost.
Batoane proteice cu ovăz, brânză de vaci și arahide
Astăzi am pregătit o rețetă de batoane proteice fără pudră proteică. Doar brânză de vaci, arahide, ovăz și două banane.
Cum îți faci singur un plan nutrițional?
Salut! În articolul care urmează vei învăța să-ți creezi singur un plan nutrițional în funcție de preferințele tale și de câte mese și gustări vrei tu.
Care este cea mai bună dietă? Dukan sau Rina?
Atunci când ai un obiectiv și ți-ai propus să mai scazi câteva kilograme pe cântar, pentru plajă sau pentru un eveniment important, primul lucru care îți vine în minte este:
7 zile Vegan!
Vreau sa fac un experiment timp de 7 zile si m-am gandit sa incerc un mod nou de a imi alimenta organismul.
Cum renunt la dulciuri?
Astazi va propun o solutie in TREI PASI pentru un subiect foarte intalnit, dar pe cat de cunoscut, pe atat de difícil de pus in practica: cum renuntam la dulciuri si, in general, la orice adictie?
Vegan 38 de zile – Ce am experimentat?
Sunt intr-o perioada cu multe schimbari, am fost plecat, am revenit si acum iti scriu dintr-o locatie noua.Ma resoftez. Si fac asta inclusiv din punct de vedere alimentar.