Cum îți faci singur un plan nutrițional?
Salut! În articolul care urmează vei învăța să-ți creezi singur un plan nutrițional în funcție de preferințele tale și de câte mese și gustări vrei tu.
Care este cea mai bună dietă? Dukan sau Rina?
Atunci când ai un obiectiv și ți-ai propus să mai scazi câteva kilograme pe cântar, pentru plajă sau pentru un eveniment important, primul lucru care îți vine în minte este:
Cum slabesc prin deficit caloric?
Slabirea pe care ti-o doresti atat de mult se realizeaza prin deficit caloric.
7 zile Vegan!
Vreau sa fac un experiment timp de 7 zile si m-am gandit sa incerc un mod nou de a imi alimenta organismul.
Cum renunt la dulciuri?
Astazi va propun o solutie in TREI PASI pentru un subiect foarte intalnit, dar pe cat de cunoscut, pe atat de difícil de pus in practica: cum renuntam la dulciuri si, in general, la orice adictie?
Vegan 38 de zile – Ce am experimentat?
Sunt intr-o perioada cu multe schimbari, am fost plecat, am revenit si acum iti scriu dintr-o locatie noua.Ma resoftez. Si fac asta inclusiv din punct de vedere alimentar.