Consumul de cafea – Beneficii și riscuri pentru sănătate!
Se estimează că la nivel mondial consumăm peste 2 miliarde de căni de cafea pe zi.
Se estimează că la nivel mondial consumăm peste 2 miliarde de căni de cafea pe zi.
Acest articol te va învăța să-ți calculezi singur caloriile și să le împarţi în grame de proteină, carbohidrați și grăsimi.
OUL este considerat de mulți pionieri ai nutriției una dintre cele mai complete surse de proteine.
Sarea de masă este clorură de sodiu (NaCl). Este practic un tip de sare din care s-au extras micronutrienții și mineralele și a rămas doar gustul.
Astăzi vorbim în mod special despre pudrele proteice, foarte des întâlnite prin sălile de fitness.
S-a făcut un an de când nu am mai mâncat niciun tip de carne. M-am gândit să scriu articolul acesta și să vă povestesc cum a fost.
Astăzi am pregătit o rețetă de batoane proteice fără pudră proteică. Doar brânză de vaci, arahide, ovăz și două banane.
În articolul acesta vei învăța cum să-ți creezi un plan nutrițional în funcție de preferințele tale și de câte mese și gustări vrei.
Când ai un obiectiv și ți-ai propus să mai scazi câteva kilograme pe cântar, pentru plajă sau pentru un eveniment important, primul lucru care îți vine în minte este:
Fac un experiment timp de 7 zile si incerc un mod nou de a imi alimenta organismul.