Cât timp stau în deficit caloric?
Dacă te uiți pe net, vei vedea diferite teorii despre cât timp să stai într-un deficit caloric înainte de a face pauză sau a intra într-o perioadă de bulk.
Cum reduc zahărul din dietă?
Mulți dintre noi asociem zahărul din dietă cu plăcerea, relaxarea sau eliberarea stării de tensiune și stres.
Ce înveţi din depresie?
E 4:30, m-am trezit și am început să scriu. Am dormit bine până acum, m-am apucat să scriu chiar dacă am mintea goală.
Intrebari si raspunsuri – Suplimente si calisthenics!
Am primit foarte multe intrebari din partea voastra la video-urile mele. Asa ca m-am gandit sa va raspund la ele.
Intrebari si raspunsuri – Dieta si proteine!
Am primit foarte multe intrebari din partea voastra la video-urile mele. Asa ca m-am gandit sa va raspund la ele.
Intrebari si raspunsuri – Slabire!
Am primit foarte multe intrebari din partea voastra la video-urile mele. Asa ca m-am gandit sa va raspund la ele.