Cum să NU pierzi mușchi după 30 de ani – Sarcopenia
Sarcopenia este o condiție care afectează 10% din adulții peste 50 de ani.
10 lucruri învățate în 4 ani de Youtube, Fitness și Content creation
Au trecut 4 ani de când m-am apucat să postez despre fitness și am făcut un top 10 cu ce am învățat în perioada asta.
Ce suplimente iau zilnic?
Primesc des întrebarea: „Ce suplimente iei?” Industria de suplimente este una foarte profitabilă, însă nu toate suplimentele au o valoare reală și merită investiția.