Picioare mai subtiri. Cum le faci?
Am primit foarte des intrebarea: Cum scap de grasimea de pe picioare si cum as putea sa le fac mai subtiri?
Steroizi – Merita?
Astazi vorbim despre steroizii anabolizanti si consumul lor foarte des intalnit in industria fitness-ului si a bodybuilding-ului.
Q&A 3 – Suplimente si calisthenics!
Am primit foarte multe intrebari din partea voastra la video-urile mele. Asa ca m-am gandit sa va raspund la ele.
Sunt bune „cheat meals” si consumul de alcool?
Acum cateva zile am primit pe e-mail o intrebare in care am fost rugat sa vorbesc despre alcool si cheat meals (mese de trisare), daca sunt bune intr-un regim de slabire.
Cum slabesc prin deficit caloric?
Slabirea pe care ti-o doresti atat de mult se realizeaza prin deficit caloric.
Q&A 2 – Dieta si proteine!
Am primit foarte multe intrebari din partea voastra la video-urile mele. Asa ca m-am gandit sa va raspund la ele.
Q&A 1 – Slabire!
Am primit foarte multe intrebari din partea voastra la video-urile mele. Asa ca m-am gandit sa va raspund la ele.
7 zile Vegan!
Vreau sa fac un experiment timp de 7 zile si m-am gandit sa incerc un mod nou de a imi alimenta organismul.
Cum renunt la dulciuri?
Astazi va propun o solutie in TREI PASI pentru un subiect foarte intalnit, dar pe cat de cunoscut, pe atat de difícil de pus in practica: cum renuntam la dulciuri si, in general, la orice adictie?
Vegan 38 de zile – Ce am experimentat?
Sunt intr-o perioada cu multe schimbari, am fost plecat, am revenit si acum iti scriu dintr-o locatie noua.Ma resoftez. Si fac asta inclusiv din punct de vedere alimentar.