Merită să faci fitness cu antrenor personal?
Pe scurt: DA! Merită să faci fitness cu antrenor personal pentru simplul fapt că te va învăța să te antrenezi corect.
Ce muzică ascult la antrenament?
Știi senzația aia când ești la sală, urmează să te apuci de antrenament și realizezi că ți-ai uitat căștile acasă? :))
OUL – Cea mai completă sursă de proteine
OUL este considerat de mulți pionieri ai nutriției, una dintre cele mai complete surse de proteine.
Ce trebuie să știi despre consumul de sare?
Sarea de masă este clorură de sodiu (NaCl). Este practic un tip de sare din care s-au extras micronutrientii și mineralele și a rămas doar gustul.
De ce fac toate astea?
E luni. Ora 14:39. Sunt într-o garsonieră cu un caiet în mână și vreau să răspund la întrebarea: “-De ce fac toate astea?”
16 luni fără carne
E 1 august 2019 și azi se împlinesc 16 luni fără carne, de niciun fel. Am luat decizia asta pentru că așa am simțit. Nu am mai consumat carne și am experimentat, să văd cum funcționează corpul și mintea.
Ce inveţi din depresie?
E 4:30, m-am trezit și am început să scriu. Am dormit bine până acum, m-am apucat să scriu chiar dacă am mintea goală. Scriu, mai arunc un ochi la pisicile care dorm, sunt prezent.
Cum să NU pierzi mușchi după 30 de ani – Sarcopenia
Sarcopenia este o condiție care afectează 10% din adulții peste 50 de ani.
Totul despre proteine – Pudre proteice
Ce praf să iei atunci când mergi la sală? Astăzi vorbim în mod special despre pudrele proteice, foarte des întâlnite prin sălile de fitness.
10 lucruri învățate în 4 ani de Youtube, Fitness și Content creation
Au trecut 4 ani de când m-am apucat să postez despre fitness și am făcut un top 10 cu ce am învățat în perioada asta.