Shake proteic pentru echilibrarea nivelului de dopamină!
Centrele de “plăcere” și “recompensă” ale creierului sunt controlate în mare măsură de neurotransmițătorul dopamină.
Centrele de “plăcere” și “recompensă” ale creierului sunt controlate în mare măsură de neurotransmițătorul dopamină.
Cum calculez corect deficitul caloric pentru slăbire?
Dacă te uiți pe net, vei vedea diferite teorii despre cât timp să stai într-un deficit caloric înainte de a face pauză sau a intra într-o perioadă de bulk.
Ce este resetarea metabolismului? Este o metodă care te va ajuta să vezi mai puține kilograme pe cântar, într-un timp scurt.
Mulți dintre noi asociem zahărul din dietă cu plăcerea, relaxarea sau eliberarea stării de tensiune și stres.
Atunci când ești în deficit caloric, senzația de foame este una dintre cele mai întâlnite probleme.
Hai să vedem 6 motive pentru care nu slabeşti şi ce poţi face în privinţa asta.
Se estimează că la nivel mondial consumăm peste 2 miliarde de căni de cafea pe zi.
Cel mai bun regim pentru pierdere rapidă în greutate nu este complicat, scump sau chiar atât de dificil de urmat.
De-a lungul anilor, am încercat multe diete de slăbit și regimuri de antrenament.