1 an vegetarian! Cum a fost?

1 an vegetarian

S-a făcut un an de când nu am mai mâncat niciun tip de carne. M-am gândit să scriu articolul acesta și să vă povestesc cum a fost.

Am făcut un set de analize de bază că să văd cum stau cu toate valorile din sânge. Totul este în limite normale, nu este nimic în neregulă.

La măsurători, pe fiecare parte a corpului s-a modificat așa:
-la piept am scăzut 1 cm
-la abdomen am crescut 2 cm
În rest am rămas la fel.
În ce privește antrenamentul, am simțit o ușoară scădere în forță și o lipsă de focus. Totuși pe parte mentală am simțit mult mai multă claritate și calm.
Am mai observat deasemenea faptul că nu mai simțeam așa intens nevoia de a mânca. Puteam să nu mănânc 5-6 ore și nu simțeam foame. Când consumam carne trebuia să mănânc la maxim 3 ore pentru că mi se făcea foame și mi se strica starea, deveneam agitat. 🙂

Ce voi face în continuare?

Voi reveni la consumul de pește o perioadă și voi vedea cum mă simt și dacă voi introduce din nou și alte tipuri de carne.
Pot spune că experiența asta de 1 an vegetarian a fost ceva foarte powerfull pentru mine. Am văzut și alt mod de a mânca. Am testat corpul și mintea, cu alt tip de “combustibil”.
Sunt curios dacă ai încercat şi tu alt mod de a mânca?

Scrie-mi pe Instagram @petrifitness

LIVE STRONG AND STAY HEALTHY!💪

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

X